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12月14日本部。
こんばんは。

腰が痛いです。

先週くらいからギックリ気味。

今日の一般部組手で悪化。

やばい。。。

今日の稽古。





金曜はトータルで80名くらい

稽古に来ています。

来年から金曜の稽古を

1本増設予定。

組手好きな子も多いし。

大変になるけど、

育てるために頑張ります。


ジム情報。

テレビつきました。

明日は床を張る予定。

いよいよマシンをジムに

入れれるか??

押忍
| 本部道場 | 22:41 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
12月12日本部。
こんばんは。

毎日寒いですね。

寒いですけど、

最近は嬉しい事も多いです。

全ては自分の思想や行動が

引き起こしていくのだと

改めて実感しています。

強烈な想いは現実になる。

これは間違いないです。

今日の稽古。



キッズは入会や体験あり。

交流大会の感想なども

発表してもらいましたが、

みんながそれぞれ、

とても良い経験を積めたようで

交流大会を開催して

本当に良かったなぁと実感。


ジム経過。



広いように見えますが、

マシンでビチビチになる予定。

筋トレ専門ジムですから。

80歳になってもダッシュできる

そんな健康年齢を目指します。

長生きの時代。

筋トレは必須!

押忍
| 本部道場 | 22:22 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
12月7日本部。
こんばんは。

今日も寒かったです。

雪が降っても、

寒くても稽古に来る皆んな。

送迎の保護者の方々の

ご苦労にも感謝です。

交流大会では本当に

頑張ってほしいと願ってます。



型も仕上がったぞ。


黒帯も増えて稽古が

しまっています!

今日もお疲れ様でした。

大会当日は8時から会場設営。

選手は9時から受付です。

暖かい服装で来てください。



増築経過。

壁紙貼ってます。

アクセントでレンガ。

江別といえばレンガ。

押忍
| 本部道場 | 23:03 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
12月5日本部。
こんばんは。

今日は寒かったです。

まだ雪が積もらないので

助かってます。

増築も来週にはほぼ完成か。

ドアも付きました。

カード式のオートロックに

する予定です。

中も繋がりました。

写真では分かりにくいですが、

そこそこの広さです。

今日の稽古。

写真撮れず。

キッズには体験あり。

ジュニアは交流大会の

最終チェック!

夜は審判講習会。

沢山集まってくれました。

審判に対する意識を高く

持ってもらう事が必要。

みんな真剣でありがたいです。

みんなで交流大会を

成功させましょう。

押忍
| 本部道場 | 22:40 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
12月3日本部。
こんばんは。

昇段審査も終わり、

あとは交流大会を残すのみ。

みんなの頑張りが

ものすごく楽しみです。

明後日は審判講習を行います。

打ち合わせもお願いします。




減量中に大会パンフの原稿を

作っていた為に、、、

ミスが多い、、、

やはり糖質は必要です。


今は食べれるので、

超幸せです。

食欲が止まらない!

押忍
| 本部道場 | 23:37 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
11月30日本部。
こんばんは。

冬です。

寒い。

いよいよ明後日は

昇段審査です。

空手が好きで真剣ならば

昇段審査の見学は

したいと思うはず。

そしてお世話になっている

先輩を応援しようと考える

のが普通ではないか?

少年選手クラスのみんなには

残念ながらそういう姿勢が

全く感じられない。

よって、

来週からの選手クラスは

来年のグラチャン権利を

獲得した選手と

その選手達が練習相手として

必要とする人のみ参加可能と

なりました。

どこかで線引きをしないと

レベルも意識も低い稽古になり、

本来、鍛えるべき選手達が

強くなれない、追い込めない。


そもそも選手クラスとしての

自覚がない人が多すぎる。







今日もお疲れ様でした。

押忍
| 本部道場 | 23:07 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
11月28日本部。
こんばんは。

空手においても、

体作りにおいても、

そして人生においても、

プランを立てる事は

なにより重要です。

プラン通りにいかない時や

失敗した時は成長のチャンス。

修正して次はうまくやる。

この繰り返ししかありません。


とりあえず食べまくってます。

すでに腹筋、消えかけてます。

心と体を休めて

次に向かって走ります。






ジム増築部分の床に

コンクリートが入りました。

あと2週間くらいで完成か。

どんなジムにしたいか、

常に考えてますが、

会員数は限定します。30名。

多すぎるとやりづらいし。

とにかく真面目に

トレーニングする人を

募集する予定です。

一般の方を募集する前に、

道場生や保護者の方、

知り合いの方から優先して

募集する予定です。

会費も悩みますが、

空手と同じ設定で考えています。

なにせ増築、こだわりのマシンに

初期投資してますから。

定員に達しない場合は

一般の方達に宣伝しちゃいます。

筋トレの習慣つけて

健康寿命を伸ばしましょう。

押忍
| 本部道場 | 21:57 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
11月26日本部。
こんばんは。

長い減量から解放され

食欲が止まりません。

少し自生しなければ。


昇段審査が近づいてます。

今年は4名が受けます。

みんな合格してほしい。






先週の大会で

グラチャン権利獲得者は

22名になりました。

しっかり稽古しなければ

出場は許可しません。

出るつもりの人は

自覚もって稽古して下さい。

押忍
| 本部道場 | 22:53 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
11月21日本部。
こんばんは。



減量末期。

フラフラ。

今日は髪切って、

最後の日焼け。

もう一絞り。

明日も朝からたっぷり

やる事あり。

午後から炭水化物入れる!

押忍
| 本部道場 | 21:28 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
11月19日本部。
こんばんは。

今週も始まりました。

次の日曜はベストボディジャパン

日本大会に出場します。

正直、仕上がりいまいちか。

今日からカーボディプリート。

要するに炭水化物0です。

要するにエネルギーありません。

フラフラします。

食事は鳥の胸肉のみ。

これを水曜まで続けます。

体の調子みて炭水化物を摂取する

タイミングを決めます。

1番しんどい時期です。


今日から審査結果発表。



茶帯も数名誕生しました。

責任もって頑張って下さい。



ジュニア稽古はリョウタ先生に

お願いしまして、

私はうちの大会会長(市議)の

後援会の集まりへ参加。

お世話になっていますし、

出来る限りの協力を約束。


それにしても時間が足りない。

審査関連、交流大会準備、

自分のトレーニングなど。

やらなければいけない事が

大量にあります。

人生で1番大切な時間と健康。

来年からはもう少し自分の為にも

時間を使っていけるように

工夫をしていきたいと考えます。

時間は作り出すもの。

やりたい事はとりあえずやる。

その為に生きてると思います。

無駄に時間を過ごす事は

絶対にしたくないです。

押忍
| 本部道場 | 23:38 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP