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12月9日土曜日。
こんばんは。

明日は1年に1度の昇段審査。

長年の稽古の成果を

しっかりと出し切って

黒帯になってほしいです。

黒帯を受けれるのは

稽古を継続してきた証。

稽古な来たり来なかったり、

継続出来ない人は、

いつまでたっても

昇段審査には辿り着けない。

逆に言えば、

しっかり継続・努力さえすれば

必ず到達できます。

口だけは頑張ります!とか

絶対稽古行きます!とか

言う人はいるけど、

ずっと継続出来る人は

残念ながら少ないです。

明日は2人。

頑張れ!


リョウキ、保留解除!

努力しました。














明日の審査、

その後の組手、

参加される方、

ガッチリお願いします。

押忍
| 土曜日 | 23:33 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
12月2日土曜日。
こんばんは。

朝から大忙し。

朝は地震で目覚めました。

5時、震度3?
娘の保育園発表会。

PTA会長としての

挨拶をしました。

あとは卒園式のみ。

その後、すぐに野幌指導。



その頃札幌では大会があり、

9名出場しました。

厚別へ移動。





キッズが終わったところで、

試合に出てたセイル登場。

優勝してそのまま稽古に。

どんなけ空手好きなのですか?








本部はリョウタ先生。




ちょっと疲れました。

腰にも疲れがきてます。


明日は嫁とドリカムコンサート。

寝るかも、、。

押忍
| 土曜日 | 23:28 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
11月25日土曜日。
こんばんは。

明日は交流大会です。

うちの道場だけの

うちの道場の為の大会。

目的は色々あって、

選手の育成、

型の習得、

審判技術の向上、育成。

運営面の練習などなど。

道場生のみんなに自信をもって

もらう事も大事だし、

空手を好きになるきっかけにも

なってほしいです。

選手167名、みんな頑張れ!

今日の稽古。

型の最終チェック。







明日は審判スタッフは

8時集合です。

設営しますので

ご協力をお願いします。

駐車場は会場裏側に、

広い芝生があります。

全部駐車場なので

上手く停めて下さい。


明日はみんなそれぞれ、

頑張って良い大会に

しましょう!

宜しくお願いします!

押忍
| 土曜日 | 23:51 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
11月18日土曜日。
こんばんは。

1週間終了〜。

明日は昇級審査。

失敗を恐れずに、

練習の成果を出そう!

頑張れ〜。

今日の稽古。













全体的な仕上がりは良い!

しかし、いつもの事ながら

数名は心配です。

努力不足です。

厳しく審査しますので。


眠い。

早く寝ます。

押忍
| 土曜日 | 23:37 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
11月11日土曜日。
こんばんは。

今日はポッキーの日だそうです。

ポッキーの差し入れ、

ありがとうございました!

今日は色々とありました。

まずは野幌。




その後、厚別道場へ!

キッズクラス。




なんだか道場がコゲ臭いなぁ〜、

でも原因不明。

すると保護者の方から、

『先生、ロイン亭が火事です!』

って道路挟んで向かいの

ロイン亭(焼肉食べ放題)が

燃えてました!

外から見ても分かるほどに。

やばいっす。

警察からも煙がすごかった為、

帰るように言われ、

ジュニアと一般は中止に。

ビックリしたけど、

そのまま旭川道場へ。

道中、めっちゃ雪が降り、

焦りましたが無事到着。


審判講習会と、







組手を少々。

もう少しお腹鍛えようね〜って

感じです。

お疲れ様でした!

明日は昇級審査会。

旭川に宿泊です。

押忍!
| 土曜日 | 23:33 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
10月28日土曜日。
こんばんは。

私は大会の為、

函館へ。

各道場、指導員の先生方に

お願いしました。

指導員の先生方、

いつも本当にありがとう!

野幌。



体験あり。

本部。


厚別。




稽古に来た皆さん、

お疲れ様でした!


明日はみんな頑張ろう!

押忍。
| 土曜日 | 23:11 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
10月21日土曜日。
こんばんは。

今週も終了。

指導をして頂いた皆さん、

ありがとうございました!

今日の稽古。

野幌には体験1名。

入会を決めて頂けたようです。

厚別。




本部。

稽古に参加した皆さん、

お疲れ様でした。


私事ですが、、、

明日は大会に出場します。

ベストボディジャパン札幌大会

40歳を目前にした時、

一般部としての空手選手を

引退しました。

次に自分が挑戦するものとして

これを選びました。

昔から空手選手は

強くカッコよくあるべきと

そういう信念みたいのが

あるので。


約1年半かけてトレーニングし、

この2ヶ月は厳しく食事制限、

体脂肪6%台まで絞りました。

日焼けもそのため。

今日は水を抜いていて、

喉がカラカラです。

過去最高の身体になれたと

思っています。

空手とは違う分野ですが、

まだまだかもしれないですが、

空手魂で挑戦してきます!

押忍。
| 土曜日 | 22:25 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
10月14日土曜日。
こんばんは。

今週も無事に終了。

筋トレ、減量、空手の稽古。

結構、身体を酷使中。

頑張れ、身体!

しんどいのもあと1週間。

オッシャー!!(気合い)


今日の稽古。

野幌には見学2名。

写真撮れず。

厚別。








稽古お疲れ様でした。

そして日付が変わる頃、

本部トレーニングジムに

新たな仲間登場。

ラットマシン。

背中の広がりをつける!

その他の仲間。

シーテッドロー。

背中の厚みをつける!

アブベンチ。

ボコボコに割れた腹筋!

ペグデッキフライ。

胸の谷間、厚みをつける!


チェストプレス!

逞しい大胸筋を鍛える!


トレーニングの王様

ベンチプレス!

パワーブロック!


色々出来る、

マシン!


ランニングマシン。

減量が進まない時に使ってます。

と、少しずつ増やして来ました。

空手の為に、

そしてカッコイイ体作り、

健康の為に。



明日は大会。

みんな頑張れ!

朝早いな、、、

押忍
| 土曜日 | 23:55 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
10月7日土曜日。
こんばんは。

無事に1週間終了しました。

毎日が充実していて、

疲れてはいるけども、

本当に良い感じです。

今朝の体脂肪率8.2%

腹筋チェック。

もう少しいけそう。

今日の稽古。














みんな稽古頑張ってます。

一般部も頑張ってる人は

頑張ってます。

本部に背中マシン、

シーテッド・ローが

入りました。

パンチは背中から!

分厚い背中を作りましょう。

トレーニングスペースも充実。

パワーも見た目も。

欲張っていきましょう。


牡蠣祭り、行ってきます。

押忍
| 土曜日 | 23:16 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
9月30日土曜日。
こんばんは。

1週間終了〜。

明日は約1ヶ月ぶりの休日。

なかなかシンドかったです。

昨日は辛い事があったけど、

今日は嬉しい事も多く、

人生って分からんなぁって。

明日はどんな日になるかな?




厚別でアオシ復活!

体格も良くなりパワーがすごい!

楽しみですね〜!

空手はコツコツやった者が

強くなります。

才能よりも努力。

コツコツやれない人は

本当に多いですから。

本部は川辺先生でした。

空手だけじゃないですね、

何事もコツコツやるのが強い。

それを証明したいな。

頑張ります〜!

押忍
| 土曜日 | 23:55 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP