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10月14日土曜日。
こんばんは。

今週も無事に終了。

筋トレ、減量、空手の稽古。

結構、身体を酷使中。

頑張れ、身体!

しんどいのもあと1週間。

オッシャー!!(気合い)


今日の稽古。

野幌には見学2名。

写真撮れず。

厚別。








稽古お疲れ様でした。

そして日付が変わる頃、

本部トレーニングジムに

新たな仲間登場。

ラットマシン。

背中の広がりをつける!

その他の仲間。

シーテッドロー。

背中の厚みをつける!

アブベンチ。

ボコボコに割れた腹筋!

ペグデッキフライ。

胸の谷間、厚みをつける!


チェストプレス!

逞しい大胸筋を鍛える!


トレーニングの王様

ベンチプレス!

パワーブロック!


色々出来る、

マシン!


ランニングマシン。

減量が進まない時に使ってます。

と、少しずつ増やして来ました。

空手の為に、

そしてカッコイイ体作り、

健康の為に。



明日は大会。

みんな頑張れ!

朝早いな、、、

押忍
| 土曜日 | 23:55 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
10月7日土曜日。
こんばんは。

無事に1週間終了しました。

毎日が充実していて、

疲れてはいるけども、

本当に良い感じです。

今朝の体脂肪率8.2%

腹筋チェック。

もう少しいけそう。

今日の稽古。














みんな稽古頑張ってます。

一般部も頑張ってる人は

頑張ってます。

本部に背中マシン、

シーテッド・ローが

入りました。

パンチは背中から!

分厚い背中を作りましょう。

トレーニングスペースも充実。

パワーも見た目も。

欲張っていきましょう。


牡蠣祭り、行ってきます。

押忍
| 土曜日 | 23:16 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
9月30日土曜日。
こんばんは。

1週間終了〜。

明日は約1ヶ月ぶりの休日。

なかなかシンドかったです。

昨日は辛い事があったけど、

今日は嬉しい事も多く、

人生って分からんなぁって。

明日はどんな日になるかな?




厚別でアオシ復活!

体格も良くなりパワーがすごい!

楽しみですね〜!

空手はコツコツやった者が

強くなります。

才能よりも努力。

コツコツやれない人は

本当に多いですから。

本部は川辺先生でした。

空手だけじゃないですね、

何事もコツコツやるのが強い。

それを証明したいな。

頑張ります〜!

押忍
| 土曜日 | 23:55 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
9月16日土曜日。
こんばんは。

明日から埼玉に行って来ます。

大会です。

680名の大きな大会。

審判はとにかく経験。

実践あるのみだと思ってます。

1試合1試合真剣にやってきます。

今日の稽古。





必ず組手はやってます。

空手の面白さはやはり組手です。

少々痛くてもキツくても、

やらせてます。

精神的に強くなりたいなら、

まず肉体的に強くなる事。

だから稽古して強くなる!

これが1番。



1週間お疲れ様でした。

私もお疲れです。



今日は朝から娘の保育園の

運動会がありました。

保育園生活最後の運動会。

立派に頑張る姿を見て

感動をもらいました。

子供3人が同じ保育園。

長かった保育園生活も

残りわずかかな。

PTA会長として閉会の挨拶も

しましたが、

色々思い出すと泣けてくるので、

何も考えずに淡々と。

卒園式はやばいな、、、

号泣か。

押忍。
| 土曜日 | 22:27 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
9月9日土曜日。
こんばんは。

明日は札幌で大会。

来年のグラチャン権利を

道内で獲得できるラストチャンス

簡単ではないけど、

稽古を信じて頑張ろう!


野幌は撮り忘れ。

お祭りもあるし全体的に

少なめでした。


夜は尊敬する師範と食事。

身が引き締まります。

明日は審判頑張ります。

押忍。
| 土曜日 | 23:42 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
8月26日土曜日。
こんばんは。

1週間終了しました。

膝の調子が悪く、

ちょっとしんどい週末。

明日は家の事します。

今日の稽古。

野幌。

久々のタツヤ。

無事に妹が産まれたとの事。

おめでとうございます!

そして厚別へ。






本部は亮太先生復帰。



お疲れ様でした。

みんな頑張ってます。

とりあえず今は組手多めで。


あ、今年はルーキーズカップ、

やりません。

交流大会と、

あとは他道場の大会も

色々とありますので。

野中道場のメインは極真カップ。

年2回の交流大会となります。

また来週〜。

押忍
| 土曜日 | 22:27 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
8月19日土曜日。
こんばんは。

今週も終わりました。

9月はまた休み無し。

今はひと時の休息って感じです。

明日は朝からプール?

午後からボディビル大会を

観戦予定です。

楽しみです。

男は筋肉大事でしょう。




一般はきつめに稽古。

みんな頑張ってます。

コンスタントに休まずに

稽古に来る姿勢は

本当に素晴らしい。

大人になると言い訳が

多くなりますから。




また脱がされてるし。

お疲れ様でした!

押忍。
| 土曜日 | 23:29 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
8月5日、野中道場9周年
こんばんは。

道場開設9年。

色々な人に支えられ、

何とかここまで。

自分自身にもよく頑張ったねと

言ってあげたいが、

そんな暇もなく日々が過ぎてく。

これでいいのか?

常に迷いは消えない。

明日は演武。

どうなることやら。



午後から演武の練習。

沢山来てくれました。

厚別。

江別からも沢山の先輩。

楽しく稽古しました。


一般は少なめでした。


お祝い頂きました。

ありがとうございます。

早く寝ます。

悩みはつきません。

押忍
| 土曜日 | 23:26 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
7月29日土曜日。
こんばんは。

1週間終了しました。

明日は旭川の審査。

厚別一般は髪先生に

お任せをして早めに帰宅。

トレーニングの筋肉痛と

組手の打撲で身体がしんどい。

今日は早く寝て、

明日に備えます。



時間がない中

演武の練習、、、

中々大変だ。

おやすみなさい。

押忍
| 土曜日 | 21:18 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
7月22日土曜日。
こんばんは。

明日は審査会。

稽古した事をしっかりと

やりきってほしいです。

今日で演武と新極真さんの

大会は締め切りでした。

演武は100名くらいかな、、。

合宿の申込も続々と。

楽しい合宿にしましょ。

野幌52名参加。


厚別にはヤギちゃんと

キヨちゃんが来ました。



本部は川辺先生。

明日は頑張ろう!

押忍
| 土曜日 | 23:57 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP