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12月18日野幌、厚別。
こんばんは。

本日も終了。

膝と腰に疲労が、、、。

今朝は札幌まで筋トレマシンを

取りに行ってきました。

ショルダープレスというマシン

で肩を鍛えます。

メロンのような肩を目指します。


ジムらしくなってきましたよー。

近日中にジムの案内もします。

今日の稽古。













本日もお疲れ様でした。

明日も頑張りましょう!

押忍
| 野幌・厚別 | 23:38 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
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