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9月11日本部。
こんばんは。

日曜日の審査、

白、オレンジ、青帯の皆さんは

9時30分から11時30分まで。

黄色以上は12時30分まで引き続き

行います。

お迎えをお願い致します。


白帯に基本から教えています。

覚えるスピードは

人それぞれ。

何事も同じですね。

黄色以上の先輩には

指導のお手伝いを

お願いしています。

インプット以上に

アウトプットが大切です。


少年選手、一般ともに

激しい稽古でした。

稽古後、

さらに筋トレで追い込む2名。


びっくりするほど、

間違ったトレーニングの知識。

正しい知識をしらないと

トレーニングしても意味がない。

こちらも少しずつ

教えていかねば。


トレーニング会員も

あと2〜3名募集中。

筋トレで代謝をあげて

太りにくい身体を作る。

また年齢と共に足腰から

弱くなっていくので

トレーニングは必須です。

健康で長生き。

人生の一つの目標ですね。

押忍
| 本部道場 | 23:55 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
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