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10月14日本部
こんばんは。


いや〜寒くなってきました。

窓を開けての換気も

全開は厳しくなってきます。

とにかく声を出して身体を

動かして温めます。

空手着の中に

Tシャツの着用OKです。

時々、普通の服を着てる子が

いますが

動きやすさもあるので

Tシャツが良いと思います。

押忍
| 本部道場 | 22:15 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
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